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「健康や美容に関する悩み」の記事一覧

40代からの美容と健康を支える緑茶ポリフェノールの力
緑茶の美容と健康への驚きの効果 緑茶は日本をはじめとするアジア諸国で長い歴史を持つ飲み物です。その美…
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40代・50代の女性へ: “マインドフルネス”で不安とストレスを手放す方法
マインドフルネスがあなたの心と身体に与えるポジティブな影響 あなたのストレスを管理するための解答とし…
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寝言を止める方法 – 夜の睡眠を改善するためのテクニック
私は28歳の女性で、パートナーから寝言がひどいと言われます。深夜に大声で話すことで、彼の睡眠を妨げて…
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過食症からの回復:心と体のバランスを取り戻す方法
私は最近、食事に対するコントロールがうまくいかないことに気づいています。気がつくと、大量に食べてし…
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体臭との上手な付き合い方：科学と自己ケアによる臭いの管理法
私は日々の生活の中で、自分の体臭にとても悩んでいます。洗濯やシャワー、さまざまな消臭製品を使っても…
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手で食べ物を触るのが苦手：潔癖症の人々の経験と対人関係への影響
私は潔癖症で、食べ物を直接手で触るのが本当に苦手なんです。ピザやサンドイッチ、オニギリなど、手で食…
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家族の病と向き合う不安：あなたが孤独にならないための心のケア
家族が次々と病に見舞われ、自分が天涯孤独になってしまうのではないかという不安が強くなっています。父…
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家族のために自分を後回しにしてきた女性の悩みと対処法：自分の人生を見つめ直すきっかけ
私は50代の女性で、長い間家族のために自分のことを後回しにしてきました。子供のこと、高齢の親のことな…
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