私は20代の女性で、看護師として働いています。最近、ある問題に直面して、友人が助けてくれると約束してくれたんです。でも、約束どおりには事が運びませんでした。彼女は何もしてくれなかったんです。心の中で混乱してしまって、これからどうすればいいのかわからなくなってしまいました。アドバイスいただけますか？
あなたの気持ちがどれほど混乱し、傷ついているかを想像できます。大切な友人から信用を裏切られたと感じると、本当につらいですよね。まず、あなたの感情、失望や怒り、それら全てがとても自然な反応で、大切なことを認めてあげてください。
次に、その感情と向き合い、それを整理する時間を持つことが大切です。大切なのは、自分自身の感情を抑え込むのではなく、その感情を認め、受け入れることです。自分自身に優しく、時間をかけてくださいね。
その上で、友人との関係について考える時、まずはその友人と話し合うことを考えてみてはどうでしょうか。友人は自分があなたを傷つけていることを理解していないかもしれません。そして、あなたの気持ちを彼女に伝えることで、彼女の行動や言葉の背後にある理由を理解することができるかもしれません。
それでも解決しない場合、あるいは話すことが難しい場合は、カウンセラーや信頼できる第三者と話すことも選択肢の一つです。それにより、客観的な視点を得ることができ、自分自身の感情や行動を理解するのに役立つかもしれません。
そして最後に、あなた自身がどうしたいのか、どう感じているのかを大切にすること。その選択があなたを尊重し、あなたの感情に対して誠実であることを忘れないでください。
