40代男性で、家族は妻と息子の３人家族です。自分が孤独感を感じていることについて悩んでいます。長年、遅くまでの仕事が続いており、家族とのコミュニケーションが薄くなってしまいました。休日に家族で食事をしていても、私が話を始めても反応がなく、私が席を外すと妻と息子が楽しそうに話しています。また、何も話さないと「不機嫌にご飯食べるな」と言われることもあります。加えて、息子の学校の事情や、他の大切な情報を妻から教えてもらえません。昨日、息子に怒られ、突き飛ばされました。これは一般的な家族の状況なのでしょうか？また、家庭内でのコミュニケーションを改善する方法は何かありますか？

まず、あなたが家族とのコミュニケーションで悩んでいることは決して不毛なことではありません。家族間のコミュニケーションは、お互いの関係を深め、理解し合う上で重要な要素です。

現在の状況については、長時間働き続けることにより家庭とのコミュニケーションが希薄になってしまった過去が影響していると思われます。また、あなたが優しく、あまり声を大にして話さないタイプであるため、家族があなたの存在を当たり前と感じてしまい、話を共有する必要性を感じていない可能性もあります。

まず、家族に対して自分の気持ちを正直に伝えてみてはいかがでしょうか。自分が孤独感を感じていること、もっと家族との会話を楽しみたいという気持ちを妻や息子に伝えることで、彼らも自分たちの行動を見直すきっかけになるかもしれません。

また、家族全員で共有できる何かを見つけるのも効果的です。たとえば一緒に映画を見たり、旅行に行ったり、ボードゲームをしたりするなど、共有できる時間を作ることで、自然と会話も増え、お互いを理解するきっかけになるでしょう。

最後に、息子から突き飛ばされた件についてですが、これは何かしらの問題があることを示しています。あなたが息子に対して怒らないというのは理解できますが、彼の行動は適切ではありません。これは彼があなたや自身の感情にどのように対処しているのか、また彼が何に対してフラストレーションを感じているのかを理解するためのきっかけになるかもしれません。

あなたの状況は一般的な家庭の形ではありません。父親がただ黙って、金を稼いでいるだけではなく、家族としてのコミュニケーションや関わりが大切です。あなたが孤独を感じているのなら、その感情は真剣に取り組むべき課題であると言えます。あなた自身の気持ちを大切にし、家族に対する期待を明確に伝え、家族の関係を修復するためのステップを踏んでいきましょう。