大学生の20代の女性です。長い間一緒にいろんなことを共有してきた友達が、急に私の彼と仲良くなって、なんと今では二人で付き合っているんです。すごくショックで、どうすればいいか分からないんです。アドバイスをいただけますか？
まず、すごく大変な思いをしているんだろうなと思います。信じていた人たちから突然こんな事態になると、心が揺さぶられますよね。
初めに大切なのは、自分の感情をきちんと認めて、それは当然だと思うことです。ショックを受けたり、怒りを感じたりするのは、そんな状況だから当然です。自分の感情を押し込めたりしないで、優しく自分自身を見てあげてください。
次に、友達や彼と、この事について話し合うことも考えてみてはどうでしょう。彼らが何を考えて、何を感じているのかを聞くことで、自分の感じていることを整理する助けになるかもしれません。ただ、それはかなり辛い会話になるかもしれないということを覚悟しておくことも大事ですね。
最後に、自分自身を大切にしてくださいね。自分のことを一番に考え、必要だったらプロの人の助けも考えてみてください。こんな経験は本当に混乱させるし、辛いですけど、ちゃんとサポートを受けながらなら、きっとこれを乗り越えられますよ。
